2021年11月18日 22時27分20秒
体調：絶不調
寝不足は改めて体にも心にも悪いなと思った出来事
最近、寝不足が続いて体調が良くありませんでした。 そして寝不足で大後悔する日が… 今日の夜ご飯は家から歩いて20分の所にスシローがあるので、16:30位からそこで食べることに。 案内の席に行くと、すぐ隣に人が座っていてちょっとびっくり。コロナの影響もあり混雑時以外は1席間を空けて座る感じなのですが多分、この方は間違えた席に座ったのでしょう。 すぐ隣りに人がいる圧迫感が辛い。 …(´-ω-) 寝不足とその圧迫感から来るストレスなのか分かりませんが、段々と激しい動悸と気が遠くなるような感覚に…(もちろん隣の人は何も悪くないです) 深呼吸したり寝る体制を取ったりで何とか回復してきたのでお会計します。 せっかくスシローのカニづくし食べに来たのに、本ずわい蟹軍艦と寒ぶりの2皿しか食べれなかった。タッチパネルで注文してお寿司を待ってる余裕なんて無かったのです。 全然、カニづくせなかった(´･ω･) その後トイレに引きこもり15分位で動悸が落ち着いてきましたが、ちゃんと歩いて帰れるか不安に思っていたら、そのせいでさっきよりも強い動悸が… タクシー呼んで帰ろうかと考えたけど、タクシーの中でもっと具合悪くなりそうな気がしたので、勇気を出してトイレから出て、ひぃひぃ言いながら頑張って歩いて帰りました。(結局30分もトイレに引きこもってた) 帰る途中バタッと倒れないかな？動悸がまた来ないよね？でドキドキでした。 家に着いたあとは、電気を暗くしてなるべく安静にしましたが、無意識に別のことに集中していると、さっきの元気の無さは何処へやらケロッと治ってしまいました。 身体って不思議(´-ω-) その後、また外出してクスリのアオキで買い物したのですが、お店の中の照明が強くてまた気分が悪くなってきた。ササッとパックご飯とレトルトカレーとクイックルワイパーウェットシートを買って帰りました。 って醤油買い忘れてた(´-ω-) 家から近くのディスカウントストアへ。そこでは何ともなく大丈夫でした。家に到着。 ってまた買い忘れ…(´･ω･) わさび… も〜 今日は朝起きたら腰いわしてるし、置き配で縦置き厳禁の商品を思いっきり縦置きされていたり。 今日はなんて日なんだ…(´-ω-) 動悸やら物忘れやら… 睡眠不足のダメージは計り知れないですね。こういう時、ファーウェイBand6が色々と頼りになる。心拍数やストレス値やら、自分の体調を客観的に数値化して見れるとちょっと冷静になれます。 次の災難が降り注ぐ前にもう寝るっ！！ おやすみなさい…(´-ω-)
☆ エール(62) ☆
