2024年09月19日 22時38分36秒
体調：普通
1週間2000円生活してみた(日用品込み)
こんばんは(´･ω･`) 1週間2000円生活したらヨボヨボになりました。 買い物は毎週木曜日だけ行くって決めていて、9月から節約のために買い物の金額を2000円にしてました。 いきなり生活を変えると大変そうだったの8月の5週目くらいから昼ご飯を少なくして夜ごはんも抜いてました(元気なかったから食べなかったのもあるけど)。 それで9月からの買い物の内容は以下のような感じです。 牛乳×2：410円 ヨーグルト：180円 お豆腐：200円 お味噌汁：100円 生卵：150円 コーヒー：380円 日用品：その時々 ★合計1,520円 残りの金額から木曜日分は好きなものを買って食べてました。 で、普段から多めの水と買ってきたものを下のような感じで食べてました。 朝：コーヒー、ミックスナッツ10粒(150キロカロリー) 昼：コーヒー、目玉焼き、冷奴(夜に食べる時もある)、お味噌汁(260キロカロリー) 夜：ココア、ヨーグルトスプーン2杯(460キロカロリー) ミックスナッツは過去に買った800gの物があるのと、レギュラーコーヒーは1パックで500ml淹れて2杯に分けて朝昼飲みます。 今見ると食べる量少なっ！て感じです(気づくの遅い)。 摂取カロリーが1日820キロカロリーしかありませんでした。 摂取カロリー少ないけど大丈夫でしょ！って思ってました。 ダメでした(´･ω･`)ﾁｰﾝ 先ず体重ですが、一応標準体重なのに2週間で5キロも減りました。 4日間経過したあたりから疲れが取れにくくなってきて、歩いただけで股関節の骨が痛くなってきてました。 低血糖症状で心臓バクバク頭フラフラ 気力も元気も余計になくなった。 火曜日に凄いお腹が減ったので、水曜日分のお豆腐と卵も食べてしまう。 水曜日の食事は、 朝：コーヒー、ミックスナッツ10粒(150キロカロリー) 昼：コーヒー、牛乳、味噌汁、ブドウ糖タブレット×3個 夜：牛乳、ヨーグルト(スプーン2杯)、つぶれ梅干1個 夜食：ブドウ糖タブレット1個 だけでした。 そんなこんなで2週間経ちました。 家にいる間はほぼずっと横になって、散歩には行ってますが、足がぷるぷるのがくがく。 髪の毛を洗うために手を上にあげただけで腕がズドンと疲れたり、寝転がりながらスマホを持ち上げてるだけでも腕がキツキツでした。 表情作るのですらけっこうキツイから、いつも無表情か、この世の終わりのような顔。 横になりながら『次の買い物日には6本入りバニラ香るアメリカンドッグを2袋買って一気に12本バク食いしよう』とか食の妄想して待つだけの1日。 なんか死刑囚みたい。 なんもする気が無く、めちゃ無駄な日々。 で！そんなこんなな苦行を乗り越え、今日は待ちに待った買い物日！ めるペイの残高が4000円残っていて、これは2000円に関係なく自由に使っていいことにしました(残高使い切ったらもう使わない予定)。 朝一にセブンイレブンへ直行し菓子パンを大量に買い、写真のパン全部と牛乳を朝ごはんに全部食べました。 驚異の2500キロカロリー！ ウッンマァッッ(´･ω･`)ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ!!!! 昼と夜は高カロリーな物をチョイスして合わせて1260キロカロリー取りました。 豚肉の脂の塊を食べたら『これが脂かぁぁぁ～』とかもう恍惚の眼差しでめっちゃ感動してました。 脳に糖分が行き渡ったところで、今週の2000円分の買い物ですが、以前の反省を活かしてちゃんと毎日そこそこ食べられるものを考えて買ってきました。 明日は今日の買い物の写真を投稿しようと思います。
☆ エール(35) ☆
